Det här med att vila

IMG_5845[1]

Foto av Erik Jonsson

Veckan som har gått har varit väldigt väldigt lugn ur ett träningsperspektiv. Måndag till torsdag var bara rena underhållspass, eller nej, vänta nu, i måndags var jag faktiskt på gymet och det blev ett ganska tungt styrkepass med ökning i varje övning. Så tisdag-torsdag var bara rena underhållspass för att låta kroppen återhämta sig efter den större löpvolymen som jag körde under två veckor.

Simmade rakt in i kaklet – BONK

Simmade rakt in i kaklet – BONK

Vilka träningsveckor jag haft. Under två veckor har fokus legat på lite mer löpvolym än vanligt. Den första veckan resulterade i totalt 6 mils löpning och den andra veckan resulterade i nästan 5 mils löpning. Känslan i benen har varit riktigt bra både under de snabba intervallpassen, men även under mina två långdistans à 24 km. Löpning är den disciplin där det är lätt att skada sig eller dra på sig överbelastningar om man inte passar sig. Därför ser ju inte varje vecka ut som de två föregående, men det känns bra att ha två mängdveckor med mig nu när jag fortsätter träna.

Offseason

Nu när det är offseason så blir inläggen färre av naturliga skäl, finns liksom mindre att skriva om. Min ambition är att åtminstone få till ett inlägg i veckan, men det har jag visst inte lyckats med märker jag nu. Jag lever i alla fall och tränar på som vanligt. Utöver detta jobbar jag ju också. För några månader sedan bytte jag tjänst vilket har inneburit en hel del fler resor. De senaste månaderna har jag rest ungefär 2000% mer än hela mitt första år på Syncron. Hur ska då detta fungera med den proffssatning som jag nu ska göra, kanske ni då tänker. Ja, det blir lite pusslande, men bara för att jag reser innebär ju inte det att jag inte kan träna och Andreas (min tränare) ser till så att jag fortfarande får bra kvalitativa pass. Så länge jag ger honom mina förutsättningar så planerar han ju mina pass utifrån dessa.

Ny sponsor

Planerna inför 2016 börjar forma sig mer och mer. Har inte än bestämt fullt ut vilka tävlingar det blir, men det börjar så smått komma. Att göra den satsningen som jag nu ska göra kommer ju såklart att kräva både tid och pengar. Jag kommer inte att sluta jobba utan jag kommer att kombinera min satsning med mitt jobb, det är väl egentligen den stora biten som jag måste få ihop för att få det här att fungera, men det kommer bli bra. Den här satsningen som jag väljer att göra kräver en hel del pengar till för att finansiera resor, boende, licenser etc. Det är ju här sponsorer kommer in.

Så kommer den stora nyheten

Vad är den stora nyheten som jag hållit på nu ett tag? Ni som följer mig på Instagram och Facebook vet ju redan om det och många har nog gissat det till sig, men för att göra det helt officielt kan jag nu avslöja hur mina planer med triathlon ser ut. Jag har bestämt mig för att tävla i proffsklass 2016 och jag kommer att satsa mot medeldistans (1,9 km simning, 9 mil cykling, 2,1 mil löpning).

Säsongavslutning med Ironman 70.3 Århus

Nu är tävlingssäsongen officiellt över för min del. Den började i maj och slutade i september. Den började med en Ironman 70.3 på Mallorca och slutade med en Ironman 70.3 i Århus. Den började med en vinst i AG 30-34 (25:a totalt av alla tjejer) och den slutade med en andraplats i AG 30-34 (5:a totalt av alla). Den började med 35 graders tävling och backigt och den slutade med 14 grader, regn, blåst och backar.