The volume is increasing

Jag har nu gått in i ett block där volymen i träningen successivt ökar och det blir fler och fler pass med mer inslag av tävlingsfart. Jag gillar vad jag har framför mig då jag dels gillar utmaningen med mycket volym, men även att få testa på hur jag ligger i förhållande till mina tänkta tävlingszoner.

Playitas training camp – heaven or hell?

Träningssäsongen är i full gång, mina trainerpass avlöser varandra, löpbandet slits med jämna mellanrum och det är ett konstant räknande av kakelplattor i bassängen. När tillfälle då ges att få lämna detta så är det väl klart att man tar tillfället i akt och sticker. Förra året fick jag till nästan två hela veckor på Mallorca, först en ren träningsvecka och sen en halv träningsvecka i samband med att jag var där och tävlade.

Tillökning

Att gå och vänta på att någonting ska hända kan vara väldigt frustrerande, men samtidigt roligt. Som till exempel när jag var liten så minns jag att jag gjorde kalendrar som jag kunde sätta ett kryss för varje dag i väntan på att julafton skulle komma. Man var förväntansfullk, lite frustrerad för att tiden gick så långsamt, men för varje kryss kom man en dag närmre det man väntade på. Ungefär så har det varit för mig nu under ett par månader. 

Träningshelg i Borås

Min coach Andreas har varit några veckor i Sverige och i samband med den vistelsen ordnade han förra helgen ett träningsläger i Borås. Först var jag osäker på ifall jag skulle vara med eftersom min mamma fyllde 60 den helgen och skulle ha 60-årskalas. Dock lyckades jag lösa det med att vara med i början på lägret.

Vad är statusen på revbenet egentligen?

Nu har det gått två veckor sedan min lilla revbensincident. Första veckan var hemsk, det kan jag erkänna nu i efterhand. Det gjorde ont i många olika lägen både när jag tränade och inte tränade, till exempel när jag skulle vända mig i sängen, när jag skrattade etc etc. Andreas reviderade mitt tänkta träningsschema och plockade bort simning och gym under första veckan. Cykling och löpning hade jag kvar och jag körde på så mycket som jag klarade helt enkelt.

Skadad för att jag är klumpig?

Jag är aldrig sjuk. Jag kan nästan räkna de tillfällen på en hand som jag varit sjuk. Ok, någon förkylning har jag ibland, men det händer också ytterst sällan. Jag har till och med använt det som en ”selling point” på en arbetsintervju en gång, det vill säga att jag aldrig är sjuk (yes jag fick jobbet, så tydligen en bra selling point 😉 ). Jag har haft 1,5 dags frånvaro på grund av sjukdom sen jag började arbeta 2011 och då var det på grund av en ögonoperation. Att jag är frisk och inte är borta ifrån jobbet är ju kanon, men det är ju även fantastiskt i min träning, jag kan köra på relativt obehindrat hela året om.