Post training camp Playitas Resort, Fuerteventura

Det är otroligt hur snabbt, men ändå långsamt tiden kan gå när man gör olika saker. En vecka på Playitas gick otroligt snabbt samtidigt som 5 timmars cykling där 3 timmar går i konstant motvind känns som en evighet. Jag ska dock inte bli filosofisk nu och skriva en massa om det, men under veckan har ändå känts väldigt olika gång.

Förra gången jag åkte dit var jag där torsdag till måndag vilket kändes lite kort, det fanns liksom inte utrymme för att inte sticka ut och cykla varje dag oavsett hur vädret var (och just den gången kom det regn 3 av 5 dagar). Den här gången åkte jag dit i en vecka vilket kändes mer lagom (eller jag hade gärna stannat ännu längre, men ja ni fattar). Jag är just nu inne i slutfasen av min volymträning, tävlingssäsongen börjar om 4 veckor så en mängdvecka på Playitas passade lägligt.

Playitas training camp – heaven or hell?

Träningssäsongen är i full gång, mina trainerpass avlöser varandra, löpbandet slits med jämna mellanrum och det är ett konstant räknande av kakelplattor i bassängen. När tillfälle då ges att få lämna detta så är det väl klart att man tar tillfället i akt och sticker. Förra året fick jag till nästan två hela veckor på Mallorca, först en ren träningsvecka och sen en halv träningsvecka i samband med att jag var där och tävlade.

Träningshelg i Borås

Min coach Andreas har varit några veckor i Sverige och i samband med den vistelsen ordnade han förra helgen ett träningsläger i Borås. Först var jag osäker på ifall jag skulle vara med eftersom min mamma fyllde 60 den helgen och skulle ha 60-årskalas. Dock lyckades jag lösa det med att vara med i början på lägret.

Vad är statusen på revbenet egentligen?

Nu har det gått två veckor sedan min lilla revbensincident. Första veckan var hemsk, det kan jag erkänna nu i efterhand. Det gjorde ont i många olika lägen både när jag tränade och inte tränade, till exempel när jag skulle vända mig i sängen, när jag skrattade etc etc. Andreas reviderade mitt tänkta träningsschema och plockade bort simning och gym under första veckan. Cykling och löpning hade jag kvar och jag körde på så mycket som jag klarade helt enkelt.

Årskrönika 2015

20151210_Julia_0647

2015 ett år med tävlingar, spänning, beslut och skratt

Så var det dags att sammanfatta 2015 med några ord och bilder. För att ni inte ska få en chock innan ni börjar läsa så kan jag förbereda er på att det kan bli ett långt inlägg. Det är ju ändå 12 månader som ska sammanfattas och som ni säkert förstår så innehåller ju varje månad en mängd extremt viktig information. Nej skämt å sido, men ta en kopp kaffe eller två så kör vi.

Det här med att vila

IMG_5845[1]

Foto av Erik Jonsson

Veckan som har gått har varit väldigt väldigt lugn ur ett träningsperspektiv. Måndag till torsdag var bara rena underhållspass, eller nej, vänta nu, i måndags var jag faktiskt på gymet och det blev ett ganska tungt styrkepass med ökning i varje övning. Så tisdag-torsdag var bara rena underhållspass för att låta kroppen återhämta sig efter den större löpvolymen som jag körde under två veckor.